La mayor oferta de formación profesional en deporte del mundo”
Presentación
¿Quieres manejar diferentes posturas, técnicas de flexibilidad, fuerza y estabilidad en el Yoga? Este programa te da las herramientas necesarias para hacerlo ¡Inscríbete ahora!”
En el Yoga, la biomecánica es esencial para evitar lesiones y lograr un mayor rendimiento. Los asanas de suelo y las adaptaciones son una herramienta útil para mejorar la postura, la flexibilidad, la fuerza y la estabilidad del individuo. Al conocer la mecánica corporal de cada técnica, los profesionales pueden adaptar la práctica a diferentes capacidades de los practicantes, lo que es especialmente importante en las personas mayores, embarazadas o con discapacidades físicas.
Este programa, te permite profundizar en cada uno de estos métodos, entender cómo funciona el cuerpo humano y cómo adecuar las posturas a múltiples necesidades. En él, abordarás las flexiones supinas y las torsiones e inclinaciones laterales, así como los bloques, cinturón, prácticas en silla y poses restaurativas. A su vez, tendrás las habilidades necesarias para enseñar de manera efectiva y segura a cualquier tipo de público, lo que se traduce en reconocimiento y éxito en la carrera profesional.
La titulación se desarrolla de forma totalmente online, con la cual se facilitará tu proceso educativo al no tener que someterte a rígidos horarios ni realizar incómodos desplazamientos. Además, con el sistema Relearning aprenderás a tu propio ritmo para afianzar con solvencia tus competencias.
Podrás mejorar la práctica de yoga y prevenir lesiones físicas, con el programa de Biomecánica de Asanas de Suelo y Adaptaciones con Soportes”
¿Qué seré capaz de hacer al finalizar el curso profesional?
Cuando hayas completado este programa, identificarás los principales asanas de suelo, sus variaciones y cómo aplicar correctamente la biomecánica para maximizar sus beneficios. También, manejarás a fondo el uso de los soportes para adaptar estas técnicas a diferentes necesidades y capacidades físicas.
- Desarrollar y aplicar desarrollo y aplicación de las técnicas de Yoga Terapéutico para la rehabilitación y readaptación de los usuarios
- Identificar los principales asanas de suelo, sus variaciones y cómo aplicar correctamente la biomecánica para maximizar sus beneficios
- Dominar los fundamentos biomecánicos de los asanas de cierre y cómo realizarlas de manera segura y efectiva
- Manejar los asanas restaurativos y cómo aplicar la biomecánica para relajar y restaurar el cuerpo
- Utilizar la biomecánica para realizarlas las principales invertidas de manera segura y efectiva
- Implementar los diferentes tipos de soportes (bloques, cinturón y silla) y cómo emplearlos para mejorar la biomecánica de los asanas de suelo
- Usar los soportes para adaptar los asanas a diferentes necesidades y capacidades físicas
- Aplicar los primeros pasos en el Yoga Restaurativo y utilizar la biomecánica para relajar el cuerpo y la mente
Curso Profesional en Biomecanica de Asanas de Suelo y Adaptaciones con Soportes
¿Estás listo/a para ampliar tus conocimientos en biomecánica de las asanas de suelo y aprender a realizar adaptaciones con soportes? ¡Con TECH Universidad Tecnológica puedes lograrlo! La biomecánica es una disciplina fundamental en la práctica del yoga, ya que nos permite comprender cómo se mueve el cuerpo en las diferentes posturas y cómo optimizar su alineación y rendimiento. En nuestro Curso Profesional en Biomecánica de Asanas de Suelo y Adaptaciones con Soportes, exploraremos en detalle las bases biomecánicas de las asanas de suelo y aprenderemos a realizar adaptaciones utilizando soportes para maximizar los beneficios y prevenir lesiones.
Conviértete en un experto en biomecánica de las asanas de suelo
En este Curso Profesional de alta calidad, analizaras las principales asanas de suelo y descompondremos su biomecánica. Estudiaremos los movimientos articulares, los grupos musculares involucrados y las principales fuerzas y tensiones presentes en cada postura. Aprenderás a identificar desalineaciones comunes y a realizar ajustes biomecánicos para mejorar la ejecución y los beneficios de cada asana, nos adentraremos en el mundo de las adaptaciones con soportes en el yoga. Aprenderás a utilizar accesorios como bloques, correas, mantas y sillas para proporcionar estabilidad, apoyo y alineación en las asanas de suelo. Exploraremos diversas adaptaciones para diferentes niveles de práctica y condiciones físicas, permitiendo a los estudiantes experimentar las posturas de manera segura y accesible, te brindaremos oportunidades para integrar y aplicar los conocimientos adquiridos en casos prácticos y secuencias de práctica. ¡Pero eso no es todo! También exploraremos la importancia de la atención plena y la conciencia corporal en la práctica del yoga. Nuestro Curso Profesional te brinda la oportunidad de profundizar en la comprensión de la biomecánica del yoga y ampliar tu repertorio de técnicas de adaptación. Aprenderás a optimizar la alineación y rendimiento en las asanas de suelo y a utilizar soportes para adaptar las posturas según las necesidades individuales. ¡Inscríbete ahora y lleva tu práctica de yoga a un nivel superior!